人体有三扇神奇的“门”：一个管睡眠， 一个管肝，一个管肾！

神秘的“门”——通往健康之道的三大穴位

在这个快节奏的现代社会，失眠、消化不良和阳虚怕冷等健康问题困扰着许多人。幸运的是，我们的身体隐藏着三扇神奇的“门”——神门、期门和命门，它们就像人体自带的良药，能帮助我们解决这些健康问题。每天睡前只需按摩这三大穴位十分钟，便可轻松维护健康，提升生活质量。

第一扇“门”——神门穴。神门穴位于手腕关节处，是治疗失眠的良方。对于现代人因压力大导致的失眠问题，神门穴有着独特的疗效。按摩神门穴可以镇静安神、舒缓神经，让我们远离失眠困扰。每晚临睡前，用大拇指轻柔轻按神门穴，每次三分钟，享受宁静的夜晚。

第二扇“门”——期门穴。期门穴位于脾胃肝胆之间，是舒肝理气的要穴。对于爱生闷气、消化不良的人来说，期门穴是福音。按摩期门穴能疏解肝气、缓解情绪抑郁，还能调理胃气不降、解决消化不良问题。用中指指腹按在期门穴上，顺时针方向揉按2到3分钟，每晚临睡前按摩一次，让脾胃肝胆得到舒缓。

第三扇“门”——命门穴。命门穴位于腰部正中，具有强肾固本、温肾壮阳的作用。对于阳虚、怕冷的人来说，命门穴是温暖的源泉。用掌心沿着脊柱两侧膀胱经下行，直到命门穴再用手掌推擦命门穴，以感觉微微温热发胀为宜。每晚临睡前进行按摩，便能感受到命门穴带来的温暖与活力。

这三扇神奇的“门”，每天睡前坚持按摩十分钟，不仅能解决睡眠问题，还能解决闷气和胀气问题，甚至能改善肾虚问题。让我们在繁忙的生活中，抽出十分钟，关爱自己的身体，享受健康的人生。图文源自周易面相大叔。让我们共同开启这扇健康之门，迈向更美好的未来。