24节气中芒种是什么意思 有哪些是比较合适的水

在盛夏时节，芒种节气即将到来之际，人们对于这一节气的含义以及适宜食用的水果产生了浓厚的兴趣。让我们一同来芒种的深层意义以及那些与芒种相宜的水果。

芒种，寓意着农作物成熟的重要时刻。每年六月，随着太阳黄经75°的来临，标志着芒种的开始。《月令七十二候集解》中提到，“五月节，有芒之种谷可稼种矣。”这表示大麦、小麦等作物的种子已经成熟，急需抢收。这也是夏播作物播种最繁忙的时期，因此得名“芒种”，也称之为“忙种”或“忙着种”，预示着农民朋友们即将开始繁忙的田间劳作。

在芒种时节，选择合适的水果也是一门学问。热带果王——芒果，是芒种时节的代表性水果之一。它富含糖、蛋白质和粗纤维，同时含有丰富的胡萝卜素和维生素C。香瓜也是芒种时节的营养佳品，其丰富的芳香物质、矿物质、糖分和维生素有助于促进人体心脏、肝脏和肠道的活动，以及内分泌和造血机能。

作为夏季的代表性水果之一，西瓜在芒种时节也是不可或缺的选择。其性味甘寒，具有解暑除烦、生津止渴、利尿降压等功效。西瓜还富含钾盐，能够补充人体因流汗过多而流失的钾盐。

在我国南方，杨梅以其“果中玛瑙”的美誉而备受推崇。杨梅属于深色水果，富含花青素，具有抗氧化、清除自由基、延缓衰老、提高免疫力等功效。杨梅中的有机酸含量丰富，能刺激唾液和胃液分泌，改善消化，促进矿物质的吸收。

芒种时节不仅意味着农作物的丰收与新生，同时也是人们调理身体、补充养分的黄金时期。在享用丰富水果的不妨多了解一下它们的营养价值和功效，让味蕾与健康同享这一盛夏的美好时光。