初伏是哪一天，2025年初伏是几月几号

炎炎夏日，热在三伏，冷在三九。每年的暑假时期，总会迎来一年中最热的两个月，给学生们带来一个放松心情的假期。初伏，标志着真正暑天的开始，也被称之为入伏。那么，本期让我们了解一下2017年的初伏是哪一天呢？

经过精确推算，2017年的初伏从7月12日开始，这一天也是初伏的第一天，也就是庚辰日。按照中国的日历法，初伏固定为10天，从夏至日后的第三个庚日开始算起。

在这初伏的十天里，每天的炎热都让人难以忍受。从7月12日至7月21日，每一天都是初伏的日子。其中，百姓常说的“热在三伏”，正是形容这段时间的高温炎热。三伏天分为初伏、中伏和末伏，其中初伏和末伏都是固定的十天，而中伏则因年份不同，有时为10天，有时为20天。

伏期开始的那天被称为入伏或交伏，结束则称为出伏。中伏天数的多少取决于交伏的早晚。通常在7月28日之前交伏，中伏为20天；而在7月29日交伏，则中伏为10天。

夏至后的第三个庚日，是三伏中头伏的第一天，也是人们常说的“头伏”。在这个时期，由于昼夜温差小，人们容易休息不好，因此活动量不宜过大。要注意饮食清淡，避免增加肠胃负担。在夏季，我们还要注意卫生，避免患上夏季传染病。伏天也是食物霉变的高发期，因此要注意食品的保质和保鲜。

在这炎热的夏日里，我们要做好防暑降温的工作，保护好自己，享受这难得的假期。