碧昂丝怀双胞胎三病缠身胖到99公斤 10个月靠这招

美国歌坛天后碧昂丝（Beyoncé）与饶舌歌手老公Jay-Z的爱情长跑多年依旧如初见般甜蜜。更令人称道的是，他们在2017年共同迎接了一对双胞胎的到来。碧昂丝在纪录片《HOMECOMING：碧昂丝作品》中分享了自己怀孕期间的挑战和产后的艰辛。

在这部纪录片中，碧昂丝透露，怀孕时她的体重一度飙升至218磅（约99公斤）。但令人惊叹的是，她必须在短短的10个月内恢复产前的完美体态，以便再次登上舞台。她坦言：“我在生产那天的体重达到了218磅，为了重塑身体，我进行了大量的运动，但人们看不到我为此付出的巨大努力。”

产后迅速复出的过程中，碧昂丝面临着巨大的压力与挑战。她甚至透露，在怀双胞胎的过程中，自己患上了妊娠毒血症、高血压和先兆子痫。产下孩子后，她的身体出现了肿胀，双胞胎还在重症监护室里度过了几个星期。她说：“我的身体承受了比我所想象的更多的痛苦。”

在纪录片中，碧昂丝也坦诚地承认了自己作为母亲和歌手角色的平衡难题。她表示：“以前我可以连续排练15个小时，但现在不行了，我有孩子要照顾，我必须照顾好我的身体。”为了完美复出，碧昂丝在2018年Coachella音乐祭演出前对自己的饮食进行了严格的控制。她表示：“那段时间，我不得不限制自己吃面包，戒糖、戒奶、戒鱼、戒肉，甚至戒酒。虽然节食让我成功复出，但它并不是最健康的选择，我发誓以后再也不尝试。”尽管如此，她的决心和毅力让人感叹不已，也让人更加期待她在未来的舞台上继续展现出色的表现。