橙子的功效与作用 不光只有减肥功效

橙子，一种拥有悠久栽培历史的果实，自西汉以来，因其果皮散发出的芳香，便被人们用作熏香的替代品。它的美味令人陶醉，让人爱不释手，它还是冬季防止感冒的绝佳水果。今天，就让我们一起橙子的奥秘。

橙子的性质属于凉性，味道酸甘。在我们日常食用的水果中，寒性水果如橙子、香瓜、西瓜等，而温热性水果则包括荔枝、龙眼等。体质较为火旺的人，新陈代谢旺盛，容易口腔溃疡或便秘，这时，食用寒性水果如橙子可以帮助降火排毒。但需要注意的是，气虚体弱的病人在食用寒性水果时要谨慎，过量食用可能会导致身体不适。

橙子的功效与作用广泛且丰富。它可以帮助促进消化，生津止渴，开胃下气。吃完饭后，无论是饮用橙汁还是吃橙子，都能帮助解油腻，促进肠胃消化，有助于消化功能的健康。橙子还有醒酒的作用，喝完酒的人可以吃橙子或者饮用橙汁来解酒。

橙子还富含丰富的维生素C和维生素P，经常吃橙子可以增强抵抗力，增强毛细血管的弹性，减少疾病导致的毛细血管破裂现象，并降低血液中的胆固醇含量。对于高血脂、高血压和动脉硬化的人来说，橙子是一个非常好的健康食品。

橙子还富含纤维素和果胶物质，这些物质可以促进肠胃蠕动，增强肠胃的消化能力，帮助排便，排出体内的毒素。橙子的皮也具有止痰的作用，可以帮助治疗咳嗽以及食欲不振。

橙子还有一个非常特别的功效，那就是缓解情绪。当我们感到紧张或压力过大时，吃一些橙子或者闻一下橙子的香味，可以帮助我们缓解心理压力，降低心里的不悦程度。橙子是一种非常健康且美味的水果，无论是老人还是小孩都可以食用。